Corso Yoga 250 ore

Ispira, cambia e trasforma la vita di centinaia di persone diventando un’istruttrice di yoga. 

Corso 250 ore

DA PRATICANTE A INSEGNANTE IN 250 ORE

Il percorso formativo più avanzato d’Italia certificato Yoga Alliance per donne che vogliono diventare istruttrici di yoga di successo, sicure di sé e che possono vivere il loro sogno.

Corso Yoga 250 ore: Il corso

Che tu sia già una maestra di yoga ma che non ha tenuto nessuna classe o che tu sia un’aspirante maestra, questo viaggio ibrido di 6 mesi ti porterà dalla A alla Z:

Scoprirai come vivere una vita motivata, di successo e straordinaria trasmettendo la tua passione per lo yoga.

Otterrai un metodo di insegnamento chiaro ed efficace, abbatterai la tua paura del pubblico e acquisirai le tecniche essenziali per posizionarti online come istruttrice.

Più di un semplice percorso

Benvenuta nella tua trasformazione
personale e professionale

Questo corso si differenzia dalle formazioni di yoga tradizionali.
Riproduci video

Il nostro percorso non vuole solamente prepararti come istruttrice di questa disciplina, ma anche guidarti in un’avventura trasformativa.

Alla fine del corso le nostre alunne infatti parlano dell’impatto avuto sulla loro crescita personale, oltre che ad aver acquisito gli strumenti necessari per poter portare agli altri ciò che amano.

Alla fine del percorso sarai una versione diversa di te stessa: consapevole, sicura e con degli strumenti nuovi per manifestare la vita che desideri.

Non solo scoprirai e imparerai tutte le tecniche di yoga necessarie per diventare un’istruttrice di ispirazione, ma:

Scoprirai che vivere seguendo le proprie passioni è possibile: acquisirai le fondamenta per posizionarti online e di persona, costruendo un futuro solido, duraturo e straordinario nell'insegnamento di questa disciplina.


Diventerai più sicura di te acquisendo un metodo che ti permetterà di fare lezioni in modo chiaro, semplice ed efficace trasformando i tuoi studenti.


Grazie ai laboratori di insegnamento abbatterai la paura di parlare davanti a un pubblico e la paura del giudizio altrui.


Immagina: al termine di questo percorso avrai trovato un modo per vivere grazie alle tue passioni, alla tua dedizione e alla tua sicurezza che avrai costruito lungo questo viaggio

Le istruttrici che ti accompagnano mano per mano in questo corso, Anna Inferrera e Ameriga Giannone, sono due insegnanti di fama internazionale, entrambe allievi di diversi illustri maestri.

In ogni momento di questo viaggio, in ogni difficoltà e successo non sarai mai sola.

Al tuo fianco oltre le docenti troverai tante persone proprio come te, con lo scopo di trasformare la propria vita, realizzare il sogno di insegnare questa disciplina, e soprattutto cambiare, ispirare e migliorare le vite di altri amanti dello yoga.

Questo corso è adatto a te se:

Desideri diventare insegnante di Yoga ed apprenderlo in maniera professionale, comprendendo in modo approfondito i principi fondamentali di questa disciplina e come portarli ai tuoi allievi.

Sei un praticante appassionato e vuoi approfondire le tue conoscenze, anche se magari non pensi di insegnare.

Vuoi imparare a creare le tue lezioni, comprendere le origini di questa pratica, senti il bisogno di una trasformazione personale e desideri incontrare persone simili a te.

Vuoi comprendere e applicare pienamente i principi, la filosofia e la storia dello yoga e la mentalità yogica nella tua vita quotidiana.

Cosa puoi aspettarti dal corso:

Un luogo sicuro dove puoi esprimerti pienamente e scoprire la versione migliore di te stesso. Lo faremo insieme!

Un piccolo gruppo di persone, dimentica quei corsi di formazione con oltre 50 studenti. Il nostro obiettivo è supportarti in ogni momento e creare relazioni personali con i nostri studenti. Teniamo a voi e a potervi aiutare al meglio!

Classi di approfondimento + esperienza pratica di insegnamento. Praticherai l'insegnamento dello Yoga dal primo giorno. Questo ti preparerà ad essere operativa subito dopo il training, come già è successo alle nostre alunne nelle edizioni precedenti del corso.

Corso yoga 250 ore

Il programma del corso

  • Tecniche e pratica di Pranayama, Asana e Kriya
  • Asana, Mudra, Pranayama, Meditazione livello 1
  • Vayu: i 5 movimenti del Prana
  • Metodologia di insegnamento
  • L’arte del costruire sequenze
  • Tecniche di insegnamento – somatico-vocale-tattile
  • Istruzioni verbali: guidare un’esperienza somatica
  • Correzioni: introduzione all’ assistenza manuale nella pratica
  • Pratica di Insegnamento
  • Respiro e movimento – il Cuore del Vinyasa
  • L’ onda del Vinyasa
  • Body Vinyasa:come incorporporare movimento intelligente all’interno delle Asana
  • l’utilizzo dei Krama all’interno della pratica
  • Surya Namaskar – l’arte dei saluti al Sole
  • Psicologia base dell’insegnamento
  • Come creare una lezione di livello 1/2

  • Utilizzo dei props livello 1
  • Pratica di insegnamento
  • Anatomia funzionale applicata allo Yoga per creare sequenze anatomicamente accessibili per tutti.
  • Comprensione delle variazioni scheletriche e la loro applicazione alle posizioni yoga.
  • Workshops che incorporano l’anatomia alla pratica di inversioni, posture di equilibrio sulle braccia ed estensioni della colonna.
  • Filosofia dello Yoga / Etica /Pratica dello stile di vita
  • Panoramica completa dello sviluppo delle filosofie, religioni e pratiche spirituali indiane. Le lezioni coprono dibattiti accademici contemporanei e vengono condivisi testi e articoli per consentire agli studenti di continuare a studiare da soli.
  • Studio della storia e filosofia dello Yoga con un approccio accademico.
  • Creazione di un business incentrato sulla community, marketing e utilizzo dei social media.
  • Elementi di Transformative Life Coaching per la propria crescita e per il supporto degli allievi
  • Marketing e Business dello Yoga.
  • Pratica dell’insegnamento sia online che in persona.


La parola agli allievi

Non ascoltare noi,
ascolta le parole dei nostri studenti

6 mesi di puro cambiamento

Il percorso formativo si sviluppa in 3 mesi e include 50 ore in più rispetto a un normale corso certificato Yoga Alliance. Questo corso è ibrido: offre sia moduli in presenza che online.

L’apertura di questo training ci dà la possibilità di praticare dal vivo per conoscerci tutti, scoprire le nostre debolezze e punti di forza durante la settimana residenziale in Sicilia dal 29 di Aprile al 6 Maggio 2022.

Questa settimana sarà una totale immersione del mondo dello yoga: capirai cosa significa essere un insegnante di yoga di grande ispirazione.

Successivamente da maggio a luglio il percorso continua online con un incontro alla settimana guidati dalle insegnanti, tutti i mercoledì dalle 12 alle 14. Se non riuscissi a partecipare alla LIVE potrai guardare la registrazione entro 24 ore nel portale dedicato al corso.


Oltre a questo, nella nostra piattaforma online troverai diverse lezioni di teoria da seguire in modalità autodidatta durante l’arco del corso.

Il percorso si coronerà con un secondo retreat residenziale in Valle D’Aosta dal 22 al 29 luglio: qui potrai osservare sulla tua stessa pelle il cambiamento che hai sperimentato in questi mesi.

FAQ

Il livello di pratica dello yoga non è importante in questo corso, tuttavia la passione e l’impegno sono fondamentali perché il corso è intenso sia fisicamente che mentalmente.

Si certo! Puoi pagare il corso in 4 rate:

  • iscrizione €500,00 per prenotare il tuo posto;
  • €500,00 entro il 10 aprile;
  • €500,00 entro il 20 maggio;
  • Ultima rata: entro il 1 luglio.
  • I residenziali vanno pagati entro due settimane dall’arrivo.

Una volta che ti iscrivi e ti impegni, l’intero corso dovrà essere pagato anche se per qualsiasi motivo non lo completi. Se non potessi finire il corso, potrai completarlo nella prossima edizione.

Se non potessi venire ad uno dei residenziali potrai recuperarlo nell’edizione successiva del corso.
Se perdo una lezione online, ci mandate la registrazione?

ANNA e AMERIGA

Un viaggio unico con insegnanti uniche

Anna Inferrera e Ameriga Giannone sono le insegnanti che ti accompagneranno in questo tuo percorso per diventare istruttrice di yoga:

Sono entrambe delle figure molto importanti nel panorama dello yoga italiano;

Queste due insegnanti sono più di semplici maestre di yoga, sono coloro che mano per mano ti accompagneranno e realizzeranno i tuoi sogni, abbattendo tutti gli ostacoli che ti troverai davanti.

Messe insieme, entrambe possiedono esperienza pluridecennale e si completano a vicenda;

Anna Inferrera dopo essersi diplomata presso la Scuola Atmananda prosegue i suoi studi apprendendo direttamente da i maestri più illustri italiani e di tutto il mondo, tra cui: Larry PayneMaurizio Morelli, con il quale ha realizzato diversi DVD e libri e Shiva Rea, con la quale forgia il suo approccio contemporaneo allo yoga.

Ameriga Giannone, è una delle insegnanti dalla formazione più eclettica nel panorama italiano. Antropologa, MA in Yoga Studies, Master NLP, e Astrologa, ha collezionato oltre 2000 di formazione a livello internazionale, formandosi tra l’altro con Shiva Rea, Meghan Currie, Gregor Maehle, e Jo Phee.

Queste due insegnanti ti permetteranno di arrivare da un punto A a un punto Z, la loro esperienza le rende le persone migliori per creare un percorso guidato di questo tipo.

È per questo che Ameriga e Anna possiedono oltre 17.000 follower sui social…

Hanno entrambe i loro personali siti web e in tutta la loro carriera hanno influenzato, migliorato e cambiato la vita di oltre 10.000 praticanti.

Insomma, all’interno di questo corso troverai più che due normali insegnanti di yoga.

Anna e Ameriga hanno eliminato e abolito dalla loro vita la parola “normale” e hanno dimostrato che vivere attraverso le proprie passioni, ispirando decine di migliaia di persone… è possibile.

Anna Inferrera

Anna scopre il mondo lo yoga nel 1998 a New York, dove gli intensi e stressanti ritmi lavorativi la spingono a cercare, sempre più spesso, oasi di pace e relax. Sempre a New York, si diplomo presso la scuola Atmanada e nel 2006 si trasferisce a Los Angeles dove prosegue i suoi studi presso la scuola Yogaworks completando un training avanzato in storia e filosofia dello yoga  e Yoga Terapia con PH.D Larry Payne, diretto studente del grande maestro Sri T. Krishnamacharya ed il figlio TKV. Desikachar.

scorpi di più

Nel 2005 Anna si sente chiamata a tornare in Italia per condividere l’approccio moderno alla pratica appreso durante gli anni trascorsi in America. Tornata a Milano conosce il rinomato maestro di Haha Yoga Maurizio Morelli con cui studia per i seguenti tre anni e con il quale realizza diversi progetti come libri e DVD .Tuttora Morelli rimane uno dei suoi punti di riferimento.

L’incontro con la maestra Shiva Rea nel 2008 è stato decisivo e forgia il suo approccio contemporaneo allo yoga.Per anni Anna assiste Shiva durante il suo tour Europeo ed porta questo stile in Italia. Dal 2017 parte la formazione dedicata a soli insegnanti in cui Anna porta tutto il suo sapere maturato negli ultimi 20 anni come insegnante. Nel suo stile di Yoga l’unione fra respiro ed asana e l’ampia libertà di scelta fra numerose sequenze creative, guida studenti di tutti i livelli a sperimentare la potenza della propria energia vitale. Fluidità e grazia sono due caratteristiche del suo insegnamento, osservare i progressi ed effetti benefici del lavoro a stretto contatto con i suoi allievi le dona grande gratificazione; è questa la principale motivazione che la vede dedicata alla pratica e divulgazione di questa disciplina.

Nel 2014 e per i successivi Anna guida la manifestazione di yoga più grande di sempre tra quelle svoltesi finora in Italia organizzata da Oysho e presente a livello internazionale in altre importanti metropoli. Esperienze come questa hanno confermano la sua missione, portare più persone possibili a sperimentare questa pratica trasformata e arricchente.
Attualmente vive a Milano dove insegna presso il centro Mondo Yoga – www.mondoyogamilano.it – E’ possibile praticare con lei anche tramite il sito www.Yogare.eu, l’innovativa scuola online che raccoglie fra gli insegnanti più riconosciuti in Italia.

Ameriga

(ERYT500) è spesso descritta come un insegnante di yoga “non convenzionale” capace di portare gli studenti al livello successivo di pratica, e ad inspirare riflessioni profonde sulla propria vita.
Nelle sue lezioni intense, potenti e trasformative Ameriga fonde ecletticamente diversi stili di yoga posturale e attraverso la sua comprensione dell’anatomia funzionale, invita gli studenti a trovare profondità nelle pose esplorandole, invece di “eseguirle” secondo una forma ideale.

scorpi di più

All’età di 25 anni, mentre viveva in Birmania, inizia a praticare la meditazione vipassana. Pochi anni dopo viene introdotta allo yoga posturale. È stato amore a primo asana, e da allora ha studiato con insegnanti profondamente stimolanti e raccolto oltre 2000 ore di formazione formale, oltre a un Master in Yoga Studies (presso la Ca Foscari di Venezia).

Gli insegnanti che hanno influenzato la sua pratica sono Shiva Rea (con cui ha completato oltre 300 ore di formazione), Meghan Currie, Vinay Kumar (Pranavashya Yoga) e diversi insegnanti di Ashtanga Vinyasa yoga, a cominciare da Gregor Maehle e Monica Gauci, che hanno ispirato Ameriga a studiare il sanscrito, la filosofia e l’anatomia dello yoga. Ameriga ha anche praticato tanto Ashtanga con Nancy Gilgoff, Balu Tevar e Lino Miele. Si è anche formata ampiamente in Yin Yoga con Jo Phee, studiando anche per moduli avanzati come la dissezione di cadavere.

La sua passione per il coaching inizia nel 2017, e da allora ha lavorato per portare riflessioni, journaling e il life coaching nelle sue lezioni e nei suoi ritiri. Oltre ad aver completato un diploma accreditato in Transformative Coaching, Ameriga ha anche studiato PNL, Mind Body Therapy e Astrologia.

Ha insegnato sia in Italia che all’estero in studi Yoga tra Maui, Abu Dhabi, e le Mauritius, ed è stata invitata ad insegnare ai Festival di Yoga di Firenze, Milano, e Brno (Repubblica Ceca). Collabora, inoltre, nello sviluppo di corsi online per diverse piattaforme di Yoga italiane: Mymondo, Yoga Academy e La Donna Lunare.

Attraverso 3 mesi di formazione ibrida, con due settimane residenziali e dei moduli online, e il mentoring di due istruttrici che hanno influenzato la vita di oltre 10.000 praticanti, puoi star certo di mettere il piede in un percorso fuori dall’ordinario.

Arricchisci e migliora il tuo yoga personale attraverso pratiche profonde, ricche e coinvolgenti.

Integra la tua sadhana (pratica personale) nella tua vita quotidiana attraverso pratiche personalizzate e coerenti. 

Impara a creare le tue sequenze uniche nel caratteristico stile vinyasa di Anna e Ameriga

Esplora la Filosofia Vedantica e la sua applicazione nella pratica e nella vita. 

Scopri come puoi usare gli strumenti della pratica (asana, pranayama, mudra e meditazione) per influenzare il sistema nervoso del corpo.

Aumenta la tua fiducia nella tua saggezza interiore e acquisisci fiducia nel tuo insegnamento.

Modulo iniziale:

Quando? Dal 29 Aprile a 6 Maggio 2023

Dove?   Sarai ospite presso la masseria FEMMINAMORTA, un luogo dal carattere inimitabile annidato tra le campagne dell’Etna (CT) con sistemazione in camera doppia, dormitorio, o a richiesta singola.

Modulo online:

  • Un appuntamento online alla settimana con Ameriga o Anna, tutti i mercoledì alle 12-14 PM.
    Se non potessi partecipare alla LIVE su Zoom, potrai comunque guadare la registrazione 48 dopo la lezione.
  • 40 ore di registrazione di lezioni di teoria sul nostro portale esclusivo, da poter guardare fino alla fine del corso.

Modulo conclusivo:

Quando? Dal 22 al 29 Luglio 2023

Dove? Sarai ospite presso il centro Ostello La Cresta del Lupo (Val D’Aosta), con sistemazione in camere doppie e camerate.  

Prezzo del corso

2.200€
+ costi del residenziale.

Early Bird per iscrizioni entro il 1 di Dicembre: 2.100,00€

Sconto per pagamenti in un’unica soluzione: 2,000,00 €

Possibilità di pagare a rate da concordare.

 

RESIDENZIALE 1:

Presso Femminamorta, Carruba di Riposto, CT, Sicilia

  • Stanza singola: a partire da €490,00,
  • Stanza doppia condivisa: €420,00
  • Camerata: €350,00
  • Tenda:€315,00

Il prezzo si intende in formula all-inclusive. Da saldare entro il 21 Aprile 2022

RESIDENZIALE 2:

Presso Ostello la Cresta del Lupo, presso Pont Boset (Aosta).

Sistemazione in:

  • Camera matrimoniale condivisa 525,00
  • Camerata da 4: 455,00 euro
  • Camerata da 8: 385,00 euro
  • Incluso brunch e cena.

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