Corso Yoga

250 ore

Ispira, cambia e trasforma la vita di centinaia di persone diventando un’istruttrice di yoga

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Percorso Yoga

250 ore

DA PRATICANTE A INSEGNANTE IN 250 ORE

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Corso 250 ore

DA PRATICANTE A INSEGNANTE IN 250 ORE

Il percorso formativo più avanzato d’Italia certificato Yoga Alliance per donne che vogliono diventare istruttrici di yoga di successo, sicure di sé e che possono vivere il loro sogno.

Corso yoga 250 ore

Il corso

Che tu sia già una maestra di yoga ma che non ha tenuto nessuna classe o che tu sia un’aspirante maestra, questo viaggio ibrido di 6 mesi ti porterà dalla A alla Z:

Scoprirai come vivere una vita motivata, di successo e straordinaria trasmettendo la tua passione per lo yoga.

Otterrai un metodo di insegnamento chiaro ed efficace, abbatterai la tua paura del pubblico e acquisirai le tecniche essenziali per posizionarti online come istruttrice.

Più di un semplice percorso, scopri di più nel video!

Benvenuta nella tua trasformazione personale e professionale

Questo non è un semplice corso come tutti gli altri: è una vera e propria trasformazione.

Non stiamo solo vendendo un semplice corso su come diventare istruttrici di yoga.

Sei davanti a un nuovo modo di vivere la tua vita quotidiana: motivazione, forza di volontà, sicurezza, praticità… Questi sono i valori chiave che puoi trovare all’interno del nostro percorso.

Alla fine non ti riconoscerai più.

Non solo scoprirai e imparerai tutte le tecniche di yoga necessarie per diventare un’istruttrice di ispirazione, ma:

  • Scoprirai che vivere seguendo le proprie passioni è possibile: acquisirai le fondamenta per posizionarti online, costruendo un futuro solido, duraturo e straordinario anche nel futuro digitale, volendo.

  • Diventerai più sicura di te acquisendo un metodo che ti permetterà di fare lezioni in modo chiaro, semplice ed efficace trasformando i tuoi studenti.

  • Grazie agli incontri dal vivo abbatterai la paura di parlare davanti a un pubblico e la paura del giudizio altrui.

Immagina: al termine di questo percorso avrai trovato un modo per vivere grazie alle tue passioni, alla tua dedizione e alla tua sicurezza che avrai costruito lungo questo viaggio

Ogni persona vive un viaggio di cambiamento nella vita, e se credi che lo Yoga sia la tua vera passione, allora questo corso ti farà percorrere la il tuo.

Questo percorso di profonda trasformazione della tua vita non solo ti permetterà di elevare la tua crescita personale:

Ti insegnerà la storia, la filosofia dello yoga e le nozioni fondamentali e tecniche di anatomia: scoprirai un nuovo modo di approcciare la vita di tutti i giorni, anche nel tuo quotidiano personale… rendendo l’ordinario straordinario.

Le istruttrici che ti accompagnano mano per mano in questo corso, Anna Inferrera e Ameriga Giannone, sono due insegnanti di fama internazionale, entrambe allievi dei più illustri grandi maestri.

In ogni momento di questo viaggio, in ogni difficoltà e successo non sarai mai sola.

Al tuo fianco oltre le docenti troverai tante persone proprio come te, con lo scopo di trasformare la propria vita, vivere del proprio sogno ma soprattutto cambiare, ispirare e migliorare le vite di altri appassionati di yoga.

Alla fine del corso, oltre ad ottenere una certificazione, sarai talmente tanto felice e sicura di te che non riuscirai a trattenerti dal trasmettere ciò che hai imparato!

Questo perché è scientificamente dimostrato che lavorare grazie alla propria passione smuove emozioni positive nel cervello, per questo vogliamo aiutarti: vuoi essere più felice della tua vita?

Fermati un secondo e utilizza il potere della tua immaginazione: pensa a quante vite cambierai quando inizierai ad avere la tua classe…

La tua casella di posta sarà bloccata dalle tante mail di ringraziamento che riceverai, e a noi docenti questo da sempre una carica di adrenalina nel migliorarci.. e fa scendere le lacrime dagli occhi, mentre nasce un sorriso:

Avrai ispirato un essere umano a cambiare la sua vita in meglio. Chi altro può poter dire di farlo?

Ogni lezione che terrai - inizialmente accompagnata da noi docenti - ci sarà la fila di studenti pronti ad attuare quel cambiamento che te stessa hai provato sulla tua pelle.

E il nostro scopo nella vita è insegnare a te e a tutti gli studenti che incontrerai durante i retreat, come diventare una figura di ispirazione per i giovani studenti: lo diventerai trasmettendo motivazione, sicurezza e felicità: è questo l’effetto della passione.

Ecco perché abbiamo realizzato questo corso per te.

Pianterai il seme dello yoga nel cuore dei tuoi studenti, lo annaffierai costantemente fino a far sbocciare il fiore della passione.

Capirai che la paura di parlare davanti a un pubblico e la paura di non essere una brava insegnante di yoga erano solo frutto della tua immaginazione…

Questo non te lo dico io, te lo diranno i tuoi stessi studenti.

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Corso yoga 250 ore

Il programma del corso

  • Tecniche e pratica di Pranayama, Asana e Kriya
  • Metodologia di insegnamento
  • Filosofia dello Yoga / Etica /Pratica dello stile di vita
  • Anatomia e Fisiologia delle Asana

In particolar modo, questi sono alcuni degli argomenti in dettaglio:

  • Tecniche e pratica di Pranayama, Asana e Kriya
  • Asana, Mudra, Pranayama, Meditazione livello 1
  • Vayu: i 5 movimenti del Prana
  • Metodologia di insegnamento
  • L’arte del costruire sequenze
  • Tecniche di insegnamento – somatico-vocale-tattile
  • Istruzioni verbali: guidare un’esperienza somatica
  • Correzioni: introduzione all’ assistenza manuale nella pratica
  • Pratica di Insegnamento
  • Respiro e movimento – il Cuore del Vinyasa
  • L’ onda del Vinyasa
  • Body Vinyasa:come incorporporare movimento intelligente all’interno delle Asana
  • l’utilizzo dei Krama all’interno della pratica
  • Surya Namaskar – l’arte dei saluti al Sole
  • Psicologia base dell’insegnamento
  • Come creare una lezione di livello 1/2

  • Utilizzo dei props livello 1
  • Pratica di insegnamento
  • Anatomia funzionale applicata allo Yoga per creare sequenze anatomicamente accessibili per tutti.
  • Comprensione delle variazioni scheletriche e la loro applicazione alle posizioni yoga.
  • Workshops che incorporano l’anatomia alla pratica di inversioni, posture di equilibrio sulle braccia ed estensioni della colonna.
  • Filosofia dello Yoga / Etica /Pratica dello stile di vita
  • Panoramica completa dello sviluppo delle filosofie, religioni e pratiche spirituali indiane. Le lezioni coprono dibattiti accademici contemporanei e vengono condivisi testi e articoli per consentire agli studenti di continuare a studiare da soli.
  • Studio della storia e filosofia dello Yoga con un approccio accademico.
  • Creazione di un business incentrato sulla community, marketing e utilizzo dei social media.
  • Elementi di Transformative Life Coaching per la propria crescita e per il supporto degli allievi
  • Marketing e Business dello Yoga.

Programma del modulo residenziale (21-28 Maggio 2022):

  • Lezione di vinyasa flow ogni mattina con Anna o Ameriga.
  • Pranayama e Meditazione.
  • Asana Labs: studio approfondito delle posture e della loro funzione, e quindi modi per modificarle, aggiustamenti manuali, uso dei props e kramas per livello.
  • Workshop su inversioni, backbends, posture sulle braccia, verticali, etc.
  • Etica, tecniche e funzione degli hands-on assists.
  • Variazioni scheletriche e come si applicano alle famiglie di asana e posizioni yoga.
  • Comprendere la differenza tra compressione e tensione e applicarla durante le “correzioni” degli studenti.
  • Pratica dell’insegnamento.
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La parola agli allievi

Non ascoltare noi, ascolta le parole dei nostri studenti

Per me si tratta di uno yoga molto intelligente che semina consapevolezza e presenza respiro dopo respiro per arrivare ad un ascolto del nostro corpo e del nostro essere sempre più raffinato.

Ogni pratica è un viaggio che ci permette di esplorare aspetti anatomici, energetici e filosofici e grazie ad un percorso ben strutturato si viaggia in modo fluido ed armonioso... alla fine quando arrivi in shavasana hai la sensazione che tutti i pezzi del puzzle sparsi durante la pratica si siano trovati 🙏🏻

Silvia C., Anna Inferrera

Le pratiche di Anna non sono lezioni.
Sono vere e proprie esperienze sensoriali.
Riesce a far percepire il proprio corpo, riallineandolo, per condurti in un viaggio interiore.
Un viaggio che non finisce sul tappetino ma continua a lavorare dentro stimolando la curiosità e il piacere di voler tornare nuovamente in quello spazio per scoprirne di nuovo.
La sua voce conduce perfettamente tanto da lasciar andare tutto.
Una grande insegnante e splendida guida.

Federica, Anna Inferrera

L'arte nello yoga di Anna è la completezza. Durante le sue pratiche arrivano continuamente impulsi: la sua musica, la sua conoscenza, le sue parole, mai le stesse, il suo sentire, il suo fluire, le sue energie, le sue scoperte ed entrano a far parte di te. Conduce per mano con fare attento e curato di una madre e in maniera così eccelsa e minuziosa che senti vivere e battere le parti del tuo corpo e della tua mente. C'è un'empatia fine, una trasmissione autentica che ti arriva anche attraverso un video. L'arte nello yoga di Anna è una magia... e una dipendenza ormai! 😂

Con Anna ci si nutre e si cresce sul tappetino e nella vita.

Ilaria P., Anna Inferrera

Anna non la definisci con le parole, è lei stessa l'esperienza della pratica. Ti porta in un mondo sospeso ma denso di consapevolezza.  Ti fa vivere un’esperienza che non vedrai l'ora di ripetere e questo accende in te uno sforzo entusiastico di studio, sia di te stessa che dello yoga sempre sostenuta e incoraggiata. Con grande umiltà Anna ci fa partecipe di tutta la sua conoscenza ed esperienza, perché come dice maestro Shifu in kung fu panda " io non cerco di trasformare te in me ma te in te" e Anna fa questo: attraverso la pratica, gli insegnamenti ti rivela la tua vera essenza. 🤍🍃

Azzurra B., Anna Inferrera

Anna durante le sue pratiche, ti porta a viaggiare attraverso gli asana in luoghi che prendono forma, prospettiva e luce nuova, facendoti arrivare a Savasana con maggiore maturità del proprio corpo. Tutto questo accompagnato dalla sua grande eleganza e nello stesso tempo forte concretezza.

Elena T., Anna Inferrera

Joanna Drot-Throa, Ameriga Giannone

Nina Villars, Ameriga Giannone

Livia Candido de Oliveira, Ameriga Giannone

Helen Schefer, Ameriga Giannone

Jule CZ, Ameriga Giannone
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F.A.Q.

Il livello di pratica dello yoga non è importante in questo corso, tuttavia la passione e l’impegno sono fondamentali perché il corso è intenso sia fisicamente che mentalmente.

Si certo! Puoi pagare il corso in 4 rate:

  • iscrizione €500,00 per prenotare il tuo posto;
  • €1000,00 entro il 20 maggio;
  • €500,00 entro il 31 luglio;
  • €600,00 entro il 30 agosto.

Una volta che ti iscrivi e ti impegni, l’intero corso dovrà essere pagato anche se per qualsiasi motivo non lo completi.
Se non potessi finire il corso, potrai completarlo nella prossima edizione.

Se non potessi venire al nostro residenziale in Sicilia, puoi comunque completare la parte online del corso che è valida come un "Teacher Training Online di 200 ore" certificato con Yoga Alliance. Se in futuro potessi partecipare a un nostro residenziale potresti effettuare l’upgrade a "Teacher Training di 250 ore".

Anche se consigliamo vivamente di non perdere le live per poter interagire con il gruppo, le registrazioni delle lezioni verranno invitate nelle 24 ore successive e saranno disponibili fino alla fine del corso.

Un viaggio unico con insegnanti uniche

Anna Inferrera e Ameriga Giannone sono le insegnanti che ti accompagneranno in questo tuo percorso per diventare istruttrice di yoga:

Sono entrambe delle figure molto importanti;

Queste due insegnanti sono più di semplici maestre di yoga, sono coloro che mano per mano ti accompagneranno e realizzeranno i tuoi sogni, abbattendo tutti gli ostacoli che ti troverai davanti.

Messe insieme, entrambe possiedono esperienza pluridecennale e si completano a vicenda;

Anna Inferrera dopo essersi diplomata presso la Scuola Atmananda prosegue i suoi studi apprendendo direttamente da i maestri più illustri italiani e di tutto il mondo…

Alcuni esempi?

Larry Payne, diretto studente del grande maestro Sri T. Krishnamacharya e il figlio TKV. Desikachar.

Maurizio Morelli con il quale realizza diversi DVD e libri.

Shiva Rea con la quale forgia il suo approccio contemporaneo allo yoga.

Ameriga Giannone, invece, è la tua insegnante esperta di yoga posturale, ha raccolto oltre 2000 ore di formazione e inoltre ha preso anche un Master in Yoga Studies a Venezia.

Ha passato del tempo con diversi insegnanti di Ashtanga Vinyasa yoga, a cominciare da Gregor Maehle e Monica Gauci.

Si è formata ampiamente in Yin Yoga.

Ha studiato PNL, Mind Body Therapy ed è parte dell’Inner Circle di Tony Robbins.

Queste due insegnanti ti permetteranno di arrivare da un punto A a un punto Z, la loro esperienza le rende le persone migliori per creare un percorso guidato di questo tipo.

È per questo che Ameriga e Anna possiedono oltre 17.000 follower sui social…

Hanno entrambe i loro personali siti web e in tutta la loro carriera hanno influenzato, migliorato e cambiato la vita di oltre 10.000 praticanti.

Insomma, all’interno di questo corso troverai più che due normali insegnanti di yoga.

Anna e Ameriga hanno eliminato e abolito dalla loro vita la parola “normale” e hanno dimostrato che vivere attraverso le proprie passioni, ispirando decine di migliaia di persone… è possibile.

Anna Inferrera

Anna scopre il mondo lo yoga nel 1998 a New York, dove gli intensi e stressanti ritmi lavorativi la spingono a cercare, sempre più spesso, oasi di pace e relax. Sempre a New York, si diplomo presso la scuola Atmanada e nel 2006 si trasferisce a Los Angeles dove prosegue i suoi studi presso la scuola Yogaworks completando un training avanzato in storia e filosofia dello yoga  e Yoga Terapia con PH.D Larry Payne, diretto studente del grande maestro Sri T. Krishnamacharya ed il figlio TKV. Desikachar.

Nel 2005 Anna si sente chiamata a tornare in Italia per condividere l’approccio moderno alla pratica appreso durante gli anni trascorsi in America. Tornata a Milano conosce il rinomato maestro di Haha Yoga Maurizio Morelli con cui studia per i seguenti tre anni e con il quale realizza diversi progetti come libri e DVD .Tuttora Morelli rimane uno dei suoi punti di riferimento.

L’incontro con la maestra Shiva Rea nel 2008 è stato decisivo e forgia il suo approccio contemporaneo allo yoga.Per anni Anna assiste Shiva durante il suo tour Europeo ed porta questo stile in Italia. Dal 2017 parte la formazione dedicata a soli insegnanti in cui Anna porta tutto il suo sapere maturato negli ultimi 20 anni come insegnante. Nel suo stile di Yoga l’unione fra respiro ed asana e l’ampia libertà di scelta fra numerose sequenze creative, guida studenti di tutti i livelli a sperimentare la potenza della propria energia vitale. Fluidità e grazia sono due caratteristiche del suo insegnamento, osservare i progressi ed effetti benefici del lavoro a stretto contatto con i suoi allievi le dona grande gratificazione; è questa la principale motivazione che la vede dedicata alla pratica e divulgazione di questa disciplina.

Nel 2014 e per i successivi Anna guida la manifestazione di yoga più grande di sempre tra quelle svoltesi finora in Italia organizzata da Oysho e presente a livello internazionale in altre importanti metropoli. Esperienze come questa hanno confermano la sua missione, portare più persone possibili a sperimentare questa pratica trasformata e arricchente.
Attualmente vive a Milano dove insegna presso il centro Mondo Yoga – www.mondoyogamilano.it – E’ possibile praticare con lei anche tramite il sito www.Yogare.eu, l’innovativa scuola online che raccoglie fra gli insegnanti più riconosciuti in Italia.

Ameriga Giannone

Ameriga (ERYT500) è spesso descritta come un insegnante di yoga “non convenzionale” capace di portare gli studenti al livello successivo di pratica, e ad inspirare riflessioni profonde sulla propria vita.
Nelle sue lezioni intense, potenti e trasformative Ameriga fonde ecletticamente diversi stili di yoga posturale e attraverso la sua comprensione dell’anatomia funzionale, invita gli studenti a trovare profondità nelle pose esplorandole, invece di “eseguirle” secondo una forma ideale.

Aspettati sequenze creative, lente, profonde e intense, che spesso portano a una posa di punta e guarnite con filosofia indiana, psicologia, musica coinvolgente e kirtan. Ameriga ha conseguito la sua prima laurea in Lingue e culture orientali e ha trascorso dieci anni vivendo e viaggiando in diversi paesi dell’Asia orientale. All’età di 25 anni, mentre viveva in Birmania, inizia a praticare la meditazione vipassana. Pochi anni dopo viene introdotta allo yoga posturale. È stato amore a primo asana, e da allora ha studiato con insegnanti profondamente stimolanti e raccolto oltre 2000 ore di formazione formale, oltre a un Master in Yoga Studies (presso la Ca Foscari di Venezia).

Gli insegnanti che hanno influenzato la sua pratica sono Shiva Rea (con cui ha completato oltre 300 ore di formazione), Meghan Currie, Vinay Kumar (Pranavashya Yoga) e diversi insegnanti di Ashtanga Vinyasa yoga, a cominciare da Gregor Maehle e Monica Gauci, che hanno ispirato Ameriga a studiare il sanscrito, la filosofia e l’anatomia dello yoga. Ameriga ha anche praticato tanto Ashtanga con Nancy Gilgoff, Balu Tevar e Lino Miele. Si è anche formata ampiamente in Yin Yoga con Jo Phee, studiando anche per moduli avanzati come la dissezione di cadavere.

La sua passione per il coaching inizia nel 2017, e da allora ha lavorato per portare riflessioni, journaling e il life coaching nelle sue lezioni e nei suoi ritiri. Oltre ad aver completato un diploma accreditato in Transformative Coaching, Ameriga ha anche studiato PNL, Mind Body Therapy ed è parte dell’Inner Circle di Tony Robbins.

Il treno del cambiamento sta per partire

Attraverso 6 mesi di formazione ibrida, settimane residenziali e due istruttrici che hanno influenzato la vita di oltre 10.000 praticanti, puoi star certo di mettere il piede in un percorso fuori dall’ordinario.

Oltre a imparare lo yoga imparerai un metodo di insegnamento che ti permetterà di gestire una classe al meglio, abbattendo tutte le tue insicurezze.

Riuscirai a diventare un’istruttrice di yoga di successo.

Capirai che vivere attraverso le proprie passioni è possibile.

Insegnare lo yoga oltre a offrire numerosi benefici personali, ti permette di accedere a diversi sbocchi di successo.

Una volta uscita da questo percorso sarai completamente serena perché avrai la certezza che, attraverso le informazioni acquisite, troverai di sicuro lavoro nel minor tempo possibile.

Ti daremo le fondamenta per posizionarti online e, inoltre, con la qualità e la quantità di informazioni che avrai assorbito dalle istruttrici, potrai star certa di vivere una vita felice, avvincente e motivata attraverso lo yoga.

Il corso, essendo sia online che offline, porta con sé la comodità unita alla relazione umana:

Non manca nulla.

L’investimento per il tuo futuro è di 1.900 euro e si può anche pagare in rate: comprende tutto. La tua vita sperata, le tue passioni all’opera e la capacità di ispirare gli studenti.

Non tutte possono vivere questa esperienza perché non tutte hanno il coraggio di prendere la strada fuori dall'ordinario.

Se vuoi diventare un’istruttrice di yoga professionista che ispira centinaia di persone e vive grazie alle proprie passioni…

Questo è il prezzo. Perché non volevamo accontentarci di realizzare un corso qualunque.

Molte persone pensano di diventare istruttrici di yoga in sole 3 o 4 settimane.

Qui NON si parla solo di questo: si parla di un totale cambiamento professionale e personale, non un semplice corso per diventare maestre di yoga qualunque.

E’ un biglietto per prendere il treno che ti dirigerà verso quel 1% di insegnanti che è capace attraverso una singola lezione, di influenzare le vite di centinaia di persone.

Un treno del genere è unidirezionale, NON torna indietro.

Un’opportunità del genere arriva solamente una volta nella vita, e non coglierla significa rimandare ancora una volta il cambiamento che ti tiene sveglia la notte da troppo tempo.

Non prendere il treno significa abbandonare la possibilità di vivere una vita attraverso le proprie passioni.

Ora, sei davanti a una scelta, ti trovi di fronte al binario del cambiamento.

La direzione?

Diventare un’istruttrice di yoga sicura di sé, di successo e capace di influenzare le vite di ogni suo allievo… significa diventare una persona migliore a 360 gradi.

In questo momento sei in coda alla biglietteria, hai una decina di persone davanti a te, e ogni minuto che passa i posti sul treno diminuiscono e si prepara a partire.

Cosa fai?

Acquisti il biglietto prima che si esaurisca e vai verso il cambiamento o esci dalla coda e torni a casa?

La scelta è tua. Sbrigati perchè non c'è tempo.

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Come si sviluppa il percorso

  • MODULI TEORICI E PRATICI CON FLESSIBILITA' SULLE PRESENZE
    70 ore di lezioni pratiche e teoriche su Zoom dal 31 Maggio al 20 Ottobre, ogni Martedi e Giovedì dalle 7 alle 9 PM.
    30 ore di insegnamento online su Zoom (due appuntamenti a settimana a settimana) da coordinare con il resto del gruppo.
    30 ore di pratiche registrate di Ameriga ed Anna.
    Durante il corso verranno assegnati degli esercizi, libri da leggere e test per ricevere il certificato finale di "250ore Yoga Teacher Training".

  • MODULO CONCLUSIVO 2 GIORNI LIVE
    Quando? Dal 14 al 16 Ottobre 2022
    Dove? Sarai ospite presso il centro ritiri PIAN DELLA CASTAGNA (PIEMONTE) costo 190,00€.
    Ma potrai partecipare anche solo alla parte online!

Costi

  • PREZZO DEL CORSO
    1900,00€. Sconto con pagamento unica soluzione. Possibilità di pagare a rate da concordare

Registrati ora alle prime due lezioni gratuite

    *Campi obbligatori